音で心身を調律する

なぜ茶と気功の場で、音の話をするのか。声や言葉の音は、私たちの内側と外側のあらゆる「動き」に先立つからです。意図を込めて発せられた声は対応する「気」を呼び起こし、整えられた気が身体と感情に及んでいきます。

この章では、マントラを神秘的なものとしてではなく、「身体と心に作用する特殊な振動」として現実的に扱います。音を物理現象として捉えたうえで、呼吸と自律神経の関係をふまえた唱え方を学び、最も基本的な「OM」の発声を身につけます。お茶を淹れる前のひとときに声を整えることが、茶葉の味わいをより深く受け取る準備になります。

なお、ここで扱うのはあくまでウェルネスの実践であり、医療行為や治療を目的としたものではありません。体調に不安のある方は、事前にかかりつけの医師にご相談ください。